Un Verano Lleno de Aventuras: Estimulando Cuerpos y Mentes en los niños

En los meses de diciembre y enero, nos sumergimos en un emocionante desafío lleno de actividades diseñadas para fomentar el desarrollo integral de los niños de 4 a 8 años. En nuestra búsqueda de enriquecer la experiencia de los más pequeños, llevamos a cabo una serie de actividades de movimiento, motricidad, equilibrio, natación y tiempo […]

Alimentos Procesados e Inflamación

El impacto de los alimentos procesados en nuestra salud es un tema crucial que cada vez cobra más relevancia. Investigaciones científicas han demostrado de manera concluyente que el consumo frecuente de alimentos procesados y ultraprocesados está directamente relacionado con el aumento de enfermedades autoinmunes, enfermedad celíaca, cáncer, enfermedades intestinales, mentales y obesidad.  ¿Cómo afectan estos […]

Importancia de los exámenes preventivos para tener una buena salud

Los parámetros bioquímicos determinados mediante análisis de laboratorio, sirven como biomarcadores que permiten saber qué está pasando con nuestro estado de salud así como determinar si existen fallos en algún órgano. Algunos de estos biomarcadores pueden darnos señales sobre cómo se están tolerando las cargas de entrenamiento, si se cuida la alimentación e hidratación o, […]

Creando una Nueva Salud: Desafiando el Sedentarismo en Chile

En Chile, el 86.7% de la población es sedentaria, solo el 15% cumple con las recomendaciones diarias de frutas y verduras, y un alarmante 70% presenta sobrepeso u obesidad, según la Encuesta Nacional de Salud 2016-2017. Estos números preocupantes están fuertemente influenciados por factores ambientales de riesgo asociados a la vida moderna, como el tabaquismo, […]